小水果，大学问，你吃对了吗？

小水果，大学问，你吃对了吗？
水果已经与我们的日常生活密不可分，朋友们都喜欢吃水果，但是水果该怎样吃、吃什么，想必朋友们知道的就不多了。柠檬工坊奶茶，拥有正宗的港式茶饮系列，与水果有着不解之缘，下面就给朋友们介绍水果的正确吃法
关于水果有这样一种说法：上午的水果是金，中午是银，下午是铜，晚上是铅。这样看来，吃水果也是有讲究的，在正确的时间吃正确的水果，才能真正发挥水果的功效。下面我们就看你一下，在什么时间吃什么样的水果：
上午适合吃苹果、梨、葡萄
同样是吃水果，上午食用对身体健康最有利。经过一夜的休眠，肠胃功能尚未被激活，因此，吃一些有利于消化的水果可以补充上午所需的营养成分。除此之外，水果还可以提高人的精气神，值得注意的是，早晨肠胃消化功能不强，应该吃一些酸性不大、易消化的水果，苹果、梨、葡萄等都是不错的选择。

很多朋友，尤其是爱美的女性朋友，为了保持良好的身材会选择用水果代替主食。柠檬工坊在这里建议朋友们，有些水果应尽量避免空腹食用。像圣女果、橘子等酸性较高的水果，空腹食用很容易产生腹胀等症状。而像柿子等水果则与胃酸结合，不容易消化吸收，时间久了还会有结石的危险。
    在饭后，朋友们可以吃一些像菠萝、山楂、木瓜等解油腻、助消化的水果，对于害怕肥胖的朋友最为合适不过。而在晚上，则可以选择一些像桂圆之类有助于安神睡眠的水果，除了有助于肠胃蠕动之外，可能提高大家的睡眠质量。
说到这里，想必朋友们对水果已经有了一定的了解了，小小水果也包含着许多我们不知道的道理。正确的选择水果，正确的食用水果，才能真正发挥水果的功效。